Wochenend-Challenge 39: Planung eines monatlichen Menüs

Lebensmittel und Lebensmittel Budgetierung ist ein häufiges Problem für viele Menschen. Es kann schwierig sein, Ihre Ausgaben für Lebensmittel in den Griff zu bekommen , besonders wenn Sie eine eingeschränkte Diät einhalten oder wenn Sie sich auf organische und gesündere Optionen konzentrieren möchten. Wenn Sie teure Lebensmittel schmecken, können Sie auch feststellen, dass Sie kämpfen, um Ihr Essen Budget unter einer bestimmten Menge zu halten. Wenn Sie jedoch versuchen, die Anzahl der Mahlzeiten, die Sie pro Woche essen, oder die Menge, die Sie insgesamt für das Essen ausgeben, zu reduzieren, können Sie dies tun, indem Sie ein monatliches Menü planen.

So bleiben Sie bei Ihrem Budget .

Der erste Schritt ist, Mahlzeiten aufzulisten, die Sie machen möchten. Die meisten Menschen haben ein Arsenal an Mahlzeiten, die sie gerne essen oder kochen. Wenn Sie diese an einem Ort zusammenstellen können, wird es viel einfacher, Ihr Menü zu planen und Ihre Einkaufsliste für die Woche zu organisieren. Wenn Sie jeden Monat oder jede Woche dasselbe Essen zu sich nehmen, können Sie Appetitmüdigkeit bekommen, was dazu führen kann, dass Sie wieder anfangen zu essen. Es ist eine gute Idee, sich durch das Menü zu drehen oder jede Woche etwas Neues auszuprobieren. Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach Rezeptideen benötigen, können Sie sich Online-Sites wie hier ansehen.

Sobald Sie eine Liste von Mahlzeiten haben, die Sie anstellen können, können Sie Ihr Menü auf eine von zwei Arten planen. Man muss sich die Verkaufspapiere oder die Websites der Lebensmittelgeschäfte ansehen, um herauszufinden, welche Arten von Fleisch und Produkten zum Verkauf stehen, und dann das Menü danach planen. Eine andere Möglichkeit ist, die Mahlzeiten, die Sie für den Monat essen möchten, einfach anzuschließen und jede Mahlzeit an einem Wochentag zuzuweisen.

Wenn Sie dies tun, können Sie die arbeitsintensiveren Mahlzeiten für das Wochenende oder an den Tagen planen, an denen Sie mehr Zeit zum Kochen haben. Sie können den Slow Cooker verwenden oder an den Tagen, an denen Sie wissen, dass Sie spät aus dem Büro nach Hause kommen werden, Rezepte verwenden.

Dann können Sie Ihre Einkaufsliste auf Basis der Menüs erstellen, die Sie für die Woche zusammengestellt haben.

Persönlich möchte ich einmal im Jahr ein monatliches oder zweimonatliches Menü erstellen. Ich kompiliere dann ein wöchentliches Menü und eine Einkaufsliste und muss mich nicht um die Planung außerhalb dieses Menüs kümmern. Ich erstelle einen neuen Plan, wenn meine Familie das Essen satt hat und mehr Abwechslung im Essen will. Da ich jedoch dreißig verschiedene Mahlzeiten plane, dauert es normalerweise ein ganzes Jahr, bis dies geschieht. Ich kann die Einkaufsliste für die Woche ausdrucken, in der ich gerade bin. Ich kann auch mit Verkäufen einkaufen und aufstocken, wenn die richtigen Fleischstücke in den Verkauf kommen. Das spart mir Zeit und Geld.

Die Herausforderung für dieses Wochenende besteht darin, entweder ein zweiwöchiges oder monatliches Menü mit einer Einkaufsliste zu erstellen. Wenn Sie feststellen, dass Sie keine Zeit zum Einkaufen haben, können Sie Ihre Liste online eingeben und jemanden im Laden den Einkauf für Sie erledigen lassen. Tatsächlich können Sie in vielen Geschäften Listen kennzeichnen und speichern, was in Zukunft noch mehr Zeit sparen kann. Obwohl Sie dafür möglicherweise eine kleine Servicegebühr zahlen, können die Zeit, die Sie sparen, und die Impulskäufe, die Sie vermeiden, dazu führen, dass Sie die Nase vorn haben. Sie können andere Strategien für das Speichern von Lebensmitteln auch verwenden . Sie können auch in einen Menüplanungsdienst schauen, um Ihnen zu helfen, Geld zu sparen.

Planen Sie einfach Ihre Speisekarte und Einkaufen ist nicht genug. Sie müssen sich angewöhnen, die Elemente auf Ihrer Speisekarte zu machen. Wenn Sie zu müde sind, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, versuchen Sie, die meisten Vorbereitungen am Morgen zu machen. Oder wenn Sie kein Morgenmensch sind, können Sie am Nachmittag oder am Abend oder am Wochenende trainieren. Das meiste Gemüse wird behalten, wenn es für ein paar Tage in ein wenig Wasser gehackt wird. Sie können auch Ihre Reste zur Arbeit mitnehmen, was Ihnen Geld spart und Ihnen hilft, gesünder zu essen.