Wenn du arm bist , kann es schwierig sein, dich darauf zu konzentrieren, glücklich zu sein, besonders wenn du dir Sorgen machst, wie du über die Runden kommen oder Essen auf den Tisch legst. Wenn es Ihnen jedoch gelingt, auszukommen, Sie aber nicht viel übrig haben, um das Leben wirklich zu genießen, fragen Sie sich vielleicht auch, wie Sie über die Runden kommen. Viele Menschen fühlen, dass, um glücklich zu sein, Sie bestimmte Dinge haben müssen. Studien haben gezeigt, dass, sobald Sie Ihre Grundbedürfnisse erfüllen können, mehr Geld nicht mehr Glück bringt. Was kannst du tun, um dein Glück zu verbessern, wenn du das Gefühl hast, dass du kein Geld hast?
01 Suche nach Erfahrungen statt nach Dingen
02 Ziele setzen und deinen Fortschritt verfolgen
Eines der Dinge, die entmutigend sein können, konzentriert sich nur auf das, was Sie nicht haben und was Sie wirklich wollen. Anstatt es negativ zu machen, verwandle es in ein Positiv. Setzen Sie sich jede Woche umsetzbare Ziele , um Ihre Ziele zu erreichen. Es hilft, Ihren Fortschritt tatsächlich messen zu können. Sie können ein Diagramm erstellen, ein Glas verwenden, um Geld zu sammeln, oder andere Wege finden, um zu sehen, wie gut Sie Ihre Ziele erreichen. Ein Budget ist ein Muss, wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie Schwierigkeiten haben, durchzukommen, oder Sie nicht das Gefühl haben, genug Geld zu haben . Sie sind nie zu arm, um zu budgetieren , und es wird Ihnen helfen, wirklich voranzukommen, wenn Sie Ihre Situation ändern. Achten Sie bei Ihrem Budget darauf, dass Sie jeden Monat etwas Geld für Spaß und für Ihre Ziele beiseite legen. Dies wird Ihnen helfen, sich an Ihr Budget zu halten und motiviert zu bleiben.
03 Finde gleichgesinnte Freunde
Es hilft, Freunde zu haben, die sich in einer ähnlichen Situation befinden und auf ähnliche Ziele hinarbeiten. Sie können sich gegenseitig anfeuern und günstige Dinge zusammen finden. Eine gute Selbsthilfegruppe kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben . Wenn deine Freunde sich immer beschweren, weil du kein Geld hast oder versuchen, dich dazu zu bringen, mehr auszugeben, als du dir leisten kannst, musst du vielleicht neue Freunde finden, die dir das nicht antun werden. Ein guter Freund wird Sie wegen Ihrer aktuellen finanziellen Situation nicht abweisen.
04 Gewinnen Sie eine Perspektive
Es kann helfen, einen Blick auf die Situation zu werfen und all die Dinge zu erkennen, die Sie haben. Nehmen Sie sich die Zeit, um in einer Suppenküche oder in einer Speisekammer zu arbeiten. Freiwilligenarbeit kann dazu beitragen, dass Sie sich von Ihrer aktuellen Situation ablenken und Ihnen eine Perspektive geben, was Sie wirklich haben. Obwohl Sie vielleicht nicht alles haben, was Sie jetzt wollen oder brauchen, haben Sie wahrscheinlich mehr als eine Menge Leute in Amerika und mehr als eine Menge Leute auf der Welt. Es kann auch helfen zu erkennen, dass dies nur vorübergehend ist.
Auflisten der Dinge, die Sie jeden Tag haben, kann Ihnen auch helfen, Ihre Situation umzukehren und Ihnen durch Zeiten zu helfen, wenn Sie finanziell kämpfen. Halten Sie ein Tagebuch und finden Sie jeden Tag ein paar Dinge, die Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Dies sollte Ihnen helfen, sich auf positivere Dinge statt auf die negativen Dinge zu konzentrieren.
05 Praxis Gute Selbstversorgung
In stressigen, vor allem langfristigen Situationen ist es wichtig, sich körperlich, emotional und spirituell um sich selbst zu kümmern. Dies bedeutet, dass Sie sich die Zeit nehmen, regelmäßig Sport zu treiben und gesund zu essen. Es bedeutet auch sicherzustellen, dass Sie Zeit haben, sich zu entspannen und Ihre Frustration mit Freunden auszulassen. Spirituell kann für verschiedene Menschen anders sein. Für manche Menschen braucht es Zeit, jeden Tag zu meditieren, für andere kann es wandern oder wandern im Wald oder am Strand. Wenn Sie auf sich selbst aufpassen, haben Sie die Energie, die Sie benötigen, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen, um Ihre finanzielle Situation zu verbessern. Wenn Sie Ihre oben genannten Ziele erreichen, stellen Sie sicher, dass sie diesen Aspekt der Selbstpflege nicht negativ beeinflussen. Es ist wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden.