Wiederaufbau Ihrer emotionalen und psychischen Gesundheit nach Insolvenz, Teil II
Verlassen Sie sich auf Ihren Anwalt und ihre Mitarbeiter. Hoffentlich haben Sie einen Anwalt, der echtes Mitgefühl für Ihre Situation gezeigt hat.
Ich denke, die besten Anwälte sind diejenigen, die ihre Rollen ernst nehmen, wie die Mitglieder der National Association of Consumer Bankruptcy Attorneys. Ich kenne nur sehr wenige Konkursanwälte, die nicht bereit sind, ihren Kunden eine Schulter zum Weinen anzubieten. Das heißt, die meisten sind nicht in der Kunst der mentalen oder emotionalen Beratung ausgebildet. Außerdem können Sie nicht erwarten, dass diese Profis Sie in Ihren Tränen suhlen lassen. Sie werden erwarten, dass Sie ihren Anweisungen folgen und ihren Rat befolgen, weil sie wissen, dass Sie mit der Zeit mit Unterstützung durchkommen werden. Lass sie dich führen. Sie wissen, was sie tun.
Verstehe, dass du nicht alleine bist. Viele Menschen machen Bankrott, und viele mehr leiden, ohne diesen Schritt zu tun, und erweitern ihr Elend weit in die Zukunft. Sie haben wichtige Schritte unternommen, um Ihr finanzielles Wohlergehen zu sichern. Vielleicht spürst du schon ein bisschen die Last, die sich von deinen Schultern gelöst hat.
Viele meiner Kunden beginnen sich besser zu fühlen, sobald sie nach ihrer ersten Konsultation das Büro verlassen. Es wird passieren.
Überprüfen Sie, wer Insolvenz anmeldet?
Stoppen Sie das Schuldspiel. Das ist Wasser unter der Brücke. Vielleicht möchtest du deinen alten Chef anschreien, die Reifen deiner Ex-Frau zertrümmern oder Gott dafür verantwortlich machen, dass er dich mit Krebs besiegt hat, aber du weißt, dass dir das am Ende wenig nützt.
Es ist Zeit für Sie, die Verantwortung zu übernehmen. Du hast erkannt, dass du nicht so weitermachen kannst wie du, und du hast Schritte unternommen, um dir selbst zu helfen. Zu erkennen, dass du der Meister deines Schicksals bist, wird mehr für deine Psyche tun als alles andere.
Lesen Sie alles über die finanzielle Sanierung nach dem Konkurs. Sie werden wieder Kredit bekommen, wenn Sie es wollen. Sie werden in der Lage sein, das neueste Handy zu kaufen. Sie qualifizieren sich für eine Hypothek, eine tolle Wohnung oder einen tollen neuen Job. Sie können sogar Ihre Chancen auf eine Sicherheitsüberprüfung oder Lebensversicherung verbessern. Beginnen Sie hier mit Überleben und Erfolg nach dem Konkurs: Neue Kredite erhalten .
Öffnen Sie ein Sparkonto. Eine einfache Möglichkeit, Ihre finanzielle Zukunft sofort in die Hand zu nehmen, ist die Eröffnung eines Sparkontos. Wenn Sie jede Woche nur $ 5 oder $ 10 weglegen, werden Sie einen überraschenden emotionalen Schub bekommen. Fügen Sie es regelmäßig hinzu, aber fügen Sie nicht mehr ein, als Sie sich leisten können, und berühren Sie das Geld nicht, sobald es auf dem Konto ist, bis Sie ein vorher festgelegtes Ziel erreicht haben. Verp fl ichen Sie sich selbst, dass, wenn Sie Geld von Ihrem Konto abheben, Sie Ihre Zahlungen auf das Konto danach um mindestens $ 5 eine Anzahlung erhöhen werden.
Und vergessen Sie nicht, Sie können sogar online online gehen. Sehen Sie die besten Online-Sparkonten im Jahr 2015.
Konsultiere deinen Geistlichen. Wenn Sie eine religiöse Person sind, möchte ich Sie ermutigen, Ihre Sorgen Ihrem Klerus anvertrauen. Viele, wenn nicht die meisten sind in der seelsorgerischen Beratung geschult. Selbst wenn sie es nicht wären, würden sie nicht lange als Geistliche bestehen bleiben, wenn sie nicht wüssten, wie sie ein mitfühlendes Ohr geben können. Sich einfach jemandem anvertrauen, der es gewohnt ist, vertraulich zu handeln, wird oft dazu beitragen, dass man sich fühlt, als wäre man nicht allein.
Weitere Informationen zur Seelsorge finden Sie auf der Website der American Association of Pastoral Counsellors.
Freiwillige deine Zeit. Für viele meiner Kunden ist es ein Glücksfall, etwas zu tun, das sich selbst aus den Köpfen bringt. Sich darauf zu konzentrieren, wie man eine Aufgabe erfüllt, die einem anderen hilft, kann ein starkes Gegenmittel gegen eine unproduktive "Weh mir" -Einstellung sein. Fast jeder wird etwas Talent und etwas Zeit haben, um sich anderen zu widmen.
Sie können Müll auf der Autobahn aufheben, Leute in der Kirche unterbringen, vor Kindern im Krankenhaus lesen. Schauen Sie sich die Liste in Ihrem örtlichen Freiwilligenzentrum oder United Way an.
Holen Sie sich professionelle Hilfe. Wenn die Gefühle von Traurigkeit und Bedauern fortbestehen oder sich in Ihre Beziehungen, Ihren Beruf oder Ihre Gesundheit einmischen, ist es an der Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie eine Versicherung haben, kann Ihr Anbieter Sie zu qualifizierten psychiatrischen und emotionalen Gesundheitsexperten führen, die für Ihre Situation geeignet sind. In vielen Bezirken gibt es psychiatrische Einrichtungen, die je nach Einkommen und familiären Umständen eine gleitende Vergütung anbieten. Nur herauszufinden, die Alphabet-Suppe der Bezeichnungen viele dieser Profis haben nach ihren Namen, (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, etc.) kann entmutigend sein. Das Internet kann dabei helfen.
Hier ist ein Platz, um zu beginnen: Wie man den BESTEN Therapeuten für Sie findet.
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Überleben und Erfolg nach dem Bankrott: Umgang mit Emotionen, Teil 1
Überleben und Erfolg nach Insolvenz: Umgang mit Emotionen, Teil 2
Überleben und Erfolg nach Konkurs: Laufende Verpflichtungen
Überleben und Erfolg nach Insolvenz: Bestandsaufnahme der Zukunft