5 Strategien zum Umgang mit finanziellen Stress

Zu viel Schulden, nicht genug Geld, Kinder, Ehe und die Liste kann weitergehen. Es gibt viele Gründe, warum Sie sich finanziell gestresst fühlen. Es ist einer der größten Stressoren in Beziehungen. Wenn Sie gestresst sind, beeinflusst es andere Aspekte Ihres Lebens. Sie können sich schwer tun, sich auf die Arbeit zu konzentrieren oder Aufgaben zu Hause zu erledigen oder sich auf Ihre Beziehungen zu konzentrieren, weil Sie den finanziellen Stress die ganze Zeit über den Kopf hängen haben. Wenn Sie Ihre Sorgen reduzieren können, werden Sie in der Lage sein, sich mehr auf Ihr Leben zu konzentrieren und zu entspannen, wenn Sie wissen, dass Sie einen Plan haben, der Ihnen bei der Bewältigung Ihrer finanziellen Situation helfen kann. Es gibt ein paar Dinge, die Sie jetzt tun können, um Ihren finanziellen Stress zu lindern und es einfacher zu machen, jeden Tag zu funktionieren.

  • 01 Erstellen Sie ein Budget

    Zunächst mag man denken, dass ein Budget nur zu Ihrer finanziellen Belastung beiträgt, aber es ist das beste Mittel, um Ihre Finanzen unter Kontrolle zu bekommen und sich nicht mehr um Geld zu sorgen. Ein Budget erlaubt Ihnen zu entscheiden, wann und wie Sie Ihr Geld ausgeben werden. Es ist wirklich ein Ausgabenplan, der sicherstellt, dass Sie Ihre Ruhestands- und Sparziele erreichen. Es kann Ihnen helfen, zusätzliches Geld für Schulden zu finden .

    Die ersten Monate der Planung eines Budgets sind am schwierigsten, aber wenn Sie einmal verstanden haben, was zu tun ist, können Sie oft die Zeit reduzieren, die Sie dafür ausgeben , und Sie können wirklich die Zeit reduzieren, die Sie sich um Geld sorgen. Ihr Budget gibt Ihnen die Kontrolle, die Sie über Ihre Finanzen benötigen. Es ist das beste Werkzeug, um Ihnen zu helfen, Ihre finanzielle Situation zu ändern. Beginnen Sie mit nur einem Monat Ausgaben und gehen Sie dann von dort jeden Monat in verschiedene Bereiche zurück, bis Sie das perfekte Gleichgewicht finden.

  • 02 Holen Sie sich einen Notfallfonds

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    Ein Notfallfonds ist ein Geld, das Sie beiseite gelegt haben, um unerwartete Ausgaben und finanzielle Notfälle zu decken. Obwohl eine Autoreparatur teuer und stressig sein kann, wenn Sie wissen, dass Sie Ihren Notfallfonds nutzen können, um ihn zu decken, wird eine Menge Stress weggehen. Es ist auch einfacher, das Geld in Ihrem Budget so zu verwenden, wie Sie es geplant haben, wenn Sie wissen, dass Sie das zusätzliche Geld auf der Bank haben, das bereit ist, die unerwarteten Notfälle zu decken. Sie sollten mindestens 1.000 Dollar in der Bank haben, bis Sie keine Schulden haben und danach sollten Sie bis zu etwa sechs Monaten Ihrer Ausgaben arbeiten.

    Der Aufbau eines Notfallfonds mag auf den ersten Blick überwältigend erscheinen, vor allem wenn Sie jeden Monat Schwierigkeiten haben, über die Runden zu kommen. Beginnen Sie damit, dass Sie für jeden Gehaltsscheck und jeden Restbetrag, den Sie am Ende des Monats in einer beliebigen Kategorie haben, einen Betrag von 100,00 US-Dollar in die Bank einzahlen, damit Sie Ihre Ausgaben aufbauen können. Sie können auch erwägen, ein paar Artikel zu verkaufen, um das Geld so schnell wie möglich aufzubauen. Sie werden überrascht sein, wie schnell der Stress verschwindet, wenn Sie das Geld auf der Bank haben.

  • 03 Holen Sie sich Hilfe von außerhalb

    Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben , Ihr Budget und Ausgabenprobleme in den Griff zu bekommen, haben Sie keine Angst davor, Hilfe von außen zu bekommen. Sie können Klassen über grundlegende Geldverwaltung nehmen und investieren, die Ihnen helfen, ein Budget zu planen und die Dinge zu tun, die Sie brauchen, um finanziell erfolgreich zu sein. Ein Finanzplaner kann Ihnen helfen, eine langfristige Anlagestrategie zu erstellen, die Ihnen bei der Planung des Ruhestands hilft. Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie die Probleme nicht allein bewältigen müssen. Wenn Sie sich von Schulden überwältigt fühlen, können Sie auch eine Kreditberatung nutzen. Sie können auch eine finanzielle Klasse nehmen, die Sie durch Budgetierung und andere Aspekte Ihrer persönlichen Finanzen coacht.

    Ein Gespräch mit jemandem außerhalb der Situation kann helfen. Durch das Thema zu sprechen und eine Außenperspektive zu sehen, kann dir helfen. Es kann auch helfen, jemandem gegenüber Rechenschaft abzulegen. Wenn Sie wissen, dass Sie über Ihre Ausgaben oder Fortschritte berichten müssen, können Sie vielleicht mit Impuls-Einkäufen oder anderen Problemen helfen. Ein Freund kann dabei helfen, aber auch eine Selbsthilfegruppe oder -klasse kann helfen.

  • 04 Bestimmen Sie, was Sie ändern können

    Wenn Sie finanzielle Probleme haben, haben Sie oft ein Einkommen oder ein Ausgabenproblem oder eine Kombination aus beidem. Wenn Sie wissen, dass Sie nicht genug Geld verdienen , entscheiden Sie, was Sie tun können, um die Situation zu ändern. Es kann bedeuten, dass Sie wieder in die Schule gehen, um sich für einen höher bezahlten Job zu qualifizieren. Wenn Sie ein Ausgabenproblem haben und es eine Sucht ist, sollten Sie vielleicht eine Gruppe wie Shopaholics Anonymous besuchen, um Hilfe bei der Behandlung der Probleme zu bekommen, mit denen Sie konfrontiert sind. Sobald Sie einen Plan haben, der Ihnen hilft, Ihre Situation dauerhaft zu ändern, sollten Sie in der Lage sein, Ihren Stress zu reduzieren. Eine Möglichkeit, die Sie priorisieren können, ist die Ermittlung der Stundenkosten Ihrer Wünsche. Dies erleichtert die Auswahl der zu schneidenden Elemente. Die Beherrschung dieser zwanzig finanziellen Fähigkeiten kann auch dazu beitragen, Ihre finanzielle Belastung zu reduzieren.

    Veränderung ist nicht immer einfach. Beginnen Sie mit kleinen Schritten und arbeiten Sie bis zu größeren Änderungen. Wenn Sie eine Woche lang einen Fehler machen, bedeutet dies nicht, dass Sie aufhören sollten, sich an Ihr Budget zu halten oder weiter daran zu arbeiten. Es hilft zu erkennen, dass es eine Reise ist und selbst wenn Sie einen kurzen Umweg oder eine kleine Pause machen, können Sie weitermachen und die notwendigen Änderungen vornehmen.

  • 05 Finde jeden Tag positive Aspekte deines Lebens

    Auch wenn dies klingt, als ob es nicht wirklich eine Lösung für Ihr Problem ist, kann es einen großen Unterschied in der Menge an Stress machen, die Sie fühlen. Sie können dies tun, indem Sie Ihren Fortschritt in Richtung Ihrer finanziellen Ziele verfolgen. Wenn Sie jeden Tag auf die positiven Aspekte Ihres Lebens schauen, können Sie auch Stress reduzieren. Wenn möglich, versuchen Sie, einige gesunde Verkaufsstellen zu finden, die nicht viel Geld kosten. Regelmäßige Bewegung und das Aufpassen von sich selbst können Ihren allgemeinen Stress reduzieren, wodurch Sie sich besser auf die Probleme konzentrieren und Fortschritte machen können. Sie können Ihre finanzielle Situation ändern, und Sie werden es einfacher finden, wenn Sie die ganze Zeit nicht besorgt und ängstlich sind.